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野生游泳石灰十字架非常健康

野生游泳石灰十字架非常健康

张贴者 海伦·苏达因

我们在莱姆克罗斯(Lime Cross)的人非常幸运,能够在自己的土地底部拥有一个令人惊叹的野生游泳湖。


泰特女孩从小就开始在湖中游泳,潜水,跳入水中,然后在阳光下放松。因此,在经历了如此美好的下午在湖中度过的故事后,我决定是时候开始我的初衷了。

在花园中心辛苦工作一天之后,我们所有人都跳入了当时冰冻的湖面(这发生在几周前,现在已经变暖了!)。感觉非常振奋,坦率地说有点害怕,尽管它使我陷入僵局,但我还是想直接跳回去。我决定对健康的好处做些细读,以及为什么在令人振奋的蘸药后感觉如此好。


事实证明,在野外(略带寒冷)的湖里游泳对您来说真是太好了!我知道肯定有内啡肽在发挥作用,因为跳进去令人感到振奋,但事实证明,您的身体不仅发生着更多的事情,它还可以舒缓您的肌肉酸痛,缓解抑郁并可以促进免疫系统呢!

我发现真正令人惊奇的是,不仅科学家们正在研究野生游泳,而且美国宇航局也是如此!

他们表明,“在12周的时间内,反复的冷泳会导致身体的巨大变化,称为“冷适应”。它们降低了血压和胆固醇,减少了脂肪的分布,抑制了血液凝结,增加了男性和女性的生育能力和性欲。”

因此,在野外游泳可以减轻压力,血压,抑郁症,胆固醇和脂肪的分布,但同时又可以提高生育能力并增强免疫系统。开始或结束一天的辉煌方式。



因此,我们认为我们需要分享一些魔力–每天从湖边到瑜伽课到气功课,我们都有不同的课程和讲习班。因此,我们认为我们应该创建一些课程,让您首先可以享受平静的课程,然后您才有机会在美丽的湖泊中畅游一番,然后跳入燃木热水浴池中进行热身。我们也总是可以在这些晚上结束之后添加披萨之夜和品酒活动,只需询问更多细节即可!



我们还将举办我们的周日丽都健身课程,您可以在湖中跳跃,游泳,阅读报纸或在林地里野餐(由奥利普(Olive)提供!),这是放松却又振奋人心的繁忙之地周末。

从现在开始到9月,我们将继续举办这些课程,您可以在我们的网站上找到所有这些课程的更多信息,如果有任何疑问,请预订或发送电子邮件给Helen或I(Keely)!

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