星期四上午，初学者太极与琳恩（Lynne），上午10:00-11:00

与Lynne一起在湖边参加充满活力的初学者太极拳课程。  

每个班级最多有6位参与者，以确保保持社会疏远，请随身携带垫子和水。

橄榄咖啡厅开放提供茶/咖啡& cake, brunch &下课后午餐（我们建议ommend 订桌 提前）。

太极拳是一种基于阴阳哲学的中国武术。 经历了微妙而有效的自卫。大多数人熟悉的方面是手 从形式上讲，缓慢而连续不断的运动通常被称为“运动中的冥想”。 似乎毫不费力地从一种姿势移动到另一种姿势，这是一种承重练习，而且很重 从一条腿到另一条腿不断变化，协调性随着 灵活性。

在表格中缓慢移动有助于增加注意力，呼吸变慢， 使心灵更加平静。然而，纯粹的乐趣去实践这种惊人的艺术无济于事 但也要振作精神。

在中国，每天都有成千上万的人练习太极拳，通常是在清晨在公园或任何其他地方练习 开放空间。公认的是，常规练习可以改善血液循环， 能量并增强整个生物系统，同时促进放松状态。许多 中国的医院给患者开了太极拳，以帮助他们康复。

我读了一篇关于如何太有规律的文章后，差不多是25年前，偶然地来到太极 练习可以帮助那些偏头痛的人。到目前为止，这是一段了不起的旅程，并将继续 参加定期的讲习班和训练营，最重要的是与他人分享太极拳。

现在是时候开始您的旅程了，我希望与您会面，琳恩。 

请注意： 
我们认为没有恶劣的天气，请您在下雨或阴沉的天气下，准备好穿着暖和的衣服，雨靴，雨伞等。我们有一些地下室可用，但主要的甲板区域对元素开放。

此活动需要进行预订，因此很遗憾，如果未达到所需的最低预订数量，我们将无法运行该活动，但是我们将至少提前72小时通知您。如果有雷击的可能性，我们还将取消活动，由于英国天气的不确定性，这很可能会在活动开始之前发生。 

如果您无法参加，请提前72小时通知我们。