星期四上午,初学者太极与琳恩(Lynne),上午10:00-11:00





与Lynne一起在湖边参加充满活力的初学者太极拳课程。
每个班级最多有6位参与者,以确保保持社会疏远,请随身携带垫子和水。
橄榄咖啡厅开放提供茶/咖啡& cake, brunch &下课后午餐(我们建议ommend 订桌 提前)。
太极拳是一种基于阴阳哲学的中国武术。 经历了微妙而有效的自卫。大多数人熟悉的方面是手 从形式上讲,缓慢而连续不断的运动通常被称为“运动中的冥想”。 似乎毫不费力地从一种姿势移动到另一种姿势,这是一种承重练习,而且很重 从一条腿到另一条腿不断变化,协调性随着 灵活性。
在表格中缓慢移动有助于增加注意力,呼吸变慢, 使心灵更加平静。然而,纯粹的乐趣去实践这种惊人的艺术无济于事 但也要振作精神。
在中国,每天都有成千上万的人练习太极拳,通常是在清晨在公园或任何其他地方练习 开放空间。公认的是,常规练习可以改善血液循环, 能量并增强整个生物系统,同时促进放松状态。许多 中国的医院给患者开了太极拳,以帮助他们康复。
我读了一篇关于如何太有规律的文章后,差不多是25年前,偶然地来到太极 练习可以帮助那些偏头痛的人。到目前为止,这是一段了不起的旅程,并将继续 参加定期的讲习班和训练营,最重要的是与他人分享太极拳。
现在是时候开始您的旅程了,我希望与您会面,琳恩。
请注意:
我们认为没有恶劣的天气,请您在下雨或阴沉的天气下,准备好穿着暖和的衣服,雨靴,雨伞等。我们有一些地下室可用,但主要的甲板区域对元素开放。
此活动需要进行预订,因此很遗憾,如果未达到所需的最低预订数量,我们将无法运行该活动,但是我们将至少提前72小时通知您。如果有雷击的可能性,我们还将取消活动,由于英国天气的不确定性,这很可能会在活动开始之前发生。
如果您无法参加,请提前72小时通知我们。